Méditation – Débutez la semaine sereinement!

La séance hebdomadaire de méditation permet de débuter la semaine en se recentrant sur soi-même et en renforçant sa confiance pour aller plus facilement vers les autres. C’est une méthode idéale pour une semaine dynamique et efficace. La méditation améliore également la qualité du sommeil.

Les séances d’une heure se déroulent réunis en cercle, assis ou debout. La méditation est guidée par Rémi, thérapeute confirmé. Le groupe est ouvert à tout niveau: au débutant désirant découvrir l’activité, à ceux voulant se perfectionner, ou aux confirmés qui apprécient de méditer en groupe.

Déroulement

1ère Partie: Connection à soi et à son corps.

Débriefing avec thé ou infusion : explications, notions théoriques

2ème Partie: Approfondissement des sensations (jeux, expérimentations, visualisations…)

Débriefing final

Chaque premier lundi du mois, la séance de méditation est suivie d’un buffet canadien: partagez et dégustez!

Animation: Rémi, enseignant de méditation et de Yoga, thérapeute et accompagnant

Les lundis de 18h à 19h hors vacances scolaires, séances indépendantes.

Tarif: Prix libre

Infos et inscriptions: info@dialogai.org – l’inscription n’est pas nécessaire, venez librement découvrir cette activité!

Aucun équipement ou tenue n’est nécessaire. Le groupe de méditation est ouvert à toutes et tous, membre ou non de Dialogai, quel que soit le niveau.

Wenn ?

Mo 11. November, 2019 18.00 bis 19.00

Wo ?

Rue de la Navigation 11-13
1201  Genf
Méditation – Débutez la semaine sereinement! in Genf le Mo 18. November, 2019 18.00 bis 19.00 (Werkstatt Gay, Lesbierin)
Méditation – Débutez la semaine sereinement!
Werkstatt / Gay, Lesbierin  

Mo 18. November, 2019 18.00 bis 19.00
Dialogai (Genf)

Einzelteile
Méditation – Débutez la semaine sereinement! in Genf le Mo 25. November, 2019 18.00 bis 19.00 (Werkstatt Gay, Lesbierin)
Méditation – Débutez la semaine sereinement!
Werkstatt / Gay, Lesbierin  

Mo 25. November, 2019 18.00 bis 19.00
Dialogai (Genf)

Einzelteile
Méditation – Débutez la semaine sereinement! in Genf le Mo  2. Dezember, 2019 18.00 bis 19.00 (Werkstatt Gay, Lesbierin)
Méditation – Débutez la semaine sereinement!
Werkstatt / Gay, Lesbierin  

Mo 2. Dezember, 2019 18.00 bis 19.00
Dialogai (Genf)

Einzelteile
Méditation – Débutez la semaine sereinement! in Genf le Mo  9. Dezember, 2019 18.00 bis 19.00 (Werkstatt Gay, Lesbierin)
Méditation – Débutez la semaine sereinement!
Werkstatt / Gay, Lesbierin  

Mo 9. Dezember, 2019 18.00 bis 19.00
Dialogai (Genf)

Einzelteile
Méditation – Débutez la semaine sereinement! in Genf le Mo 16. Dezember, 2019 18.00 bis 19.00 (Werkstatt Gay, Lesbierin)
Méditation – Débutez la semaine sereinement!
Werkstatt / Gay, Lesbierin  

Mo 16. Dezember, 2019 18.00 bis 19.00
Dialogai (Genf)

Einzelteile

Dialogai
Rue de la Navigation 11-13
1201  Genf

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